Волосы на лице не растут

С давних пор борода у мужчин считается неизменным атрибутом загадочности, выразительности, делает их с одной стороны серьезными, решительными, а порой даже и агрессивными, а с другой – романтичными и нежными.

В настоящее время густая поросль вновь популярна, но что делать тем представителям сильной половины, у кого плохо растут волосы на лице. Во-первых, не стоит отчаиваться. Нужно набраться терпения, выяснить причины данного явления и предпринять необходимые действия для решения проблемы.

Почему растут волосы на лице у мужчин

Рассмотрим два основных фактора.

  1. Густота растительности на лице определяется слаженной работой половых желез и надпочечников. Именно здесь в период полового созревания начинает вырабатываться тестостерон, недостаточное количество которого приводит к нарушению гормонального равновесия, следствием чего может стать отсутствие бороды.
  2. Большую роль играет фактор наследственности. Чаще всего при наличии густой щетины у отца сын может рассчитывать на что-то подобное.

Причины плохого роста

Затянувшаяся болезнь, курс химиотерапии, нарушение обменных процессов, усталость вследствие перетренированности и т.д. требуют времени на общее восстановление всех органов и замедляют рост волос на этот период.

Негативное влияние оказывают и стрессы. Мужчины, находящиеся в состоянии нервного перегруза обычно не могут похвастаться густой бородой.

Как усилить рост волос на лице

Существует три основных направления, предназначенных активировать появление новой поросли и стимулировать рост волос. К ним относятся:

  1. Внутренняя стимуляция естественными способами.
  2. Внешняя — с помощью гигиенических факторов.
  3. Применение средств специального назначения.

Отличный результат возможен при использовании комплексного подхода, включающего все указанные выше направления.

При отсутствии густой щетины в первую очередь следует определить причину такого явления и проверить кровь на тестостерон. Для этого следует сдать анализ на определение уровня полового гормона. При низких показателях необходимо обратиться к эндокринологу и пройти назначенный курс лечения.

Какие продукты нужно кушать

Особое внимание требуется уделить соблюдению правил здорового образа жизни, среди которых огромная роль отводится питанию. В нашем случае помимо полезных продуктов в пищу должны быть включены вещества, поддерживающие здоровье волос. В рационе должны содержаться:

  • Морковь, масло сливочное, сыр, морская капуста и брокколи. Эти продукты богаты витамином группы А, способствующим росту организма и укрепляющим волосы.
  • Яйцо куриное, орехи, бобы и горох, зелень, печень, мясо кур, говядина. В них много витаминов группы В, напрямую влияющих на состояние здоровья волос.
  • Цветная капуста и брокколи, киви, перец, цитрусовые. Данные овощи и фрукты имеют в своем составе витамин группы С, повышающим общий иммунитет и питание волосяных луковиц.
  • Курага и чернослив, овсяные хлопья. В них входит витамин группы Е, улучшающий процесс кровообращения и транспортировку питательных элементов к корням волос.
  • Морепродукты и жирная рыба, субпродукты, чечевица, зелень и хрен, тыквенные семена, лесные ягоды (малина, черника). Здесь присутствуют необходимые минералы: кальций, цинк, сера и железо. Именно они положительно влияют на структуру волос.
  • Вода. Объем выпиваемой в течение суток жидкости, включая несладкий чай и натуральный сок, не должен быть меньше 2,5 литров.

От чего лучше отказаться

Рекомендуется сократить употребление кофеина, сладких блюд и соли, а также по возможности полностью исключить фаст-фуд, алкоголь и спиртное.

Физическая нагрузка

Важная роль отводится и физическому состоянию, практикуются занятия физкультурой и спортом в умеренных пределах. Упражнения с отягощением в тренажерном зале под руководством инструктора очень полезны, т.к. стимулируют выработку тестостерона.

Наиболее популярны такие упражнения базового типа как становая тяга, приседания, жим в положении лежа, выполняемые в виде цикла подходов по 10 раз в каждом. Их нужно дополнять чередующимися между собой нагрузками на отдельные группы мышц.

Ни в коем случае нельзя допускать чересчур сильных перегрузок, что может повлечь за собой снижение уровня андрогенов. Рабочий вес подбирается тренером индивидуально.

Средний ритм тренировок желательно довести до 2-3 раз в неделю по 1 часу в день.

Гигиена

Внешняя стимуляция посредством гигиенических процедур заключается в правильном уходе за растительностью на лице.

  1. Чистота кожных покровов. Для этого достаточно умывать лицо прохладной водой несколько раз в течение суток. При слишком чувствительной коже можно использовать настои трав и мужские тоники.
  2. Средства для бритья. Их подбор проводится с учетом состава входящих компонентов. Не рекомендуются составы, содержащие этиловый спирт, которые способны пересушить волосы и усилить их ломкость.
  3. Появляющиеся вросшие волосы или выступающие местами кожные воспаления нужно обрабатывать дезинфицирующими растворами на водной основе.
  4. Массаж лицевой зоны. Его можно делать после принятия душа самостоятельно непосредственно руками или с помощью специального средства.

Использование народных средств

Маска с репейным маслом

Слегка подогреть репейное масло и равномерно втереть в щетину. Продолжительность процедуры составляет порядка 1 часа, после чего средство нужно смыть. Рекомендуется к ежедневному употреблению. Для усиления эффекта можно добавить красный перец в небольшом количестве. В этом случае следует проявить осторожность, не допуская сильного жжения и покраснения лица. Частота таких сеансов – не более 3-х раз в неделю.

Маска с эвкалиптовым маслом

Развести масло кипяченой водой в соотношении 1:4, составом смазать кожу, используя ватный тампон.

Травяные настои

Приготовить отвар из шалфея или эвкалипта, протирать им те участки лица, где хотите улучшить качество волосяного покрова.

Оливковое масло

Протирать маслом кожу для ускорения роста волос, увеличения их объема.

Фармакологические средства для роста волос

Существуют специальные средства, представленные в аптечной сети, усиливающие рост бороды. Много положительных отзывов имеет препараты «Миноксидил» и «Platinus V». 

Популярные стимуляторы роста 

Наименование Форма выпуска Где купить Цена (руб)
Алерана Спрей-бальзам Аптека 400
Генеролон Спрей Аптека 600
Миноксидил Лосьон Интернет-магазин 570
Регейн Пена Интернет-магазин 2100
Platinus V Раствор Интернет-магазин 1300

При их применении стоит строго следовать инструкции, не допуская передозировки. Терапия занимает довольно длительный промежуток времени в зависимости от генетических данных.

В соответствующих клиниках осуществляется пересадка волос на лицо. Это еще один способ получения желаемой бороды. Процедура проходит быстро, результат, как говорится, налицо.

Если вы изначально не являетесь обладателем густой бороды, то придется усердно поработать над собой. Чтобы стали расти волосы на лице, нужно пересмотреть свой образ жизни, перейдя на здоровое питание и тренировочный режим, тщательно ухаживать за лицом посредством гигиенических процедур и косметических средств.

В каком возрасте начинает расти борода?

Очень многих парней волнует вопрос: «Почему не растет борода в 30 лет?»

Попробуем разобраться в каком возрасте вообще начинается рост волос на лице.

Как уже говорилось, начало роста волос на лице связано с половым созреванием.

Обычно первая юношеская щетина появляется на лице у подростка в возрасте 14-16 лет.

Под влиянием активно вырабатываемого организмом тестостерона волосы появляются не только на лице, но и в лобковой зоне, подмышками, начинают расти волосы на груди и теле.

Это нормальный и естественный процесс при половом созревании, обозначающий превращение мальчика в юношу.

Здесь в дело вступает и наследственность, так как уровень гормонального фона и его влияние на организм заложен в клетки ДНК эмбриона.

Плод еще только начинает развиваться в утробе матери, а в его клетка уже хранится информация о том, что в 14 лет у него появятся волосы на лице, и он вступит во вторую фазу пубертата. В том же возрасте, в котором это произошло у его отца, деда и прадеда.

Так что, если у вашего дедушки борода стала расти к 25 годам – у вас она тоже вполне может появиться именно в этом возрасте. Здесь все зависит от того, у кого из родителей сильнее гены.

Если не растет борода в 20 лет, то вопрос может быть именно в генетике. Все ваши предки по мужской линии не страдали от излишней бородатости? Наивно ждать, что вы будете ходить как Лев Толстой.

Проблемы, тормозящие рост волос на лице

Густота и скорость роста бороды в целом зависит от количества волосяных фолликулов, которые есть на лице у каждого человека – и у мужчин, и у женщин.

Под влиянием гормона тестостерона волоски на лице растут жесткими, темными и густыми.

У женщин с нарушенных гормональным фоном часто бывают усики над верхней губой.

У мужчин проблема обычно выражается в обратном – на лице растут слабые, тонкие и редкие волоски.

Эта проблема связана с недостатком тестостерона в организме, и сигнализирует о гормональных нарушениях.

Еще одна причина, по которой волосы на лице могут не расти – травмы волосяных фолликулов. Это может быть химический ожог, сильный солнечный ожог или другие повреждения кожи лица, которые затрагивают ее глубинные слои.

С этой проблемой очень тяжело бороться, так как погибшие волосяные луковицы, как правило, не восстанавливаются.

Эту проблему обычно исправить легче всего – достаточно сдать общий анализ крови, чтобы выявить нехватку питательных веществ, и начать прием витаминных и минеральных добавок. Очень полезны для роста щетины и волос в целом витамины группы В.

Итак, давайте суммируем все возможные проблемы, из-за которых у мужчины не растет борода в 25 лет:

  • неправильное питание, стрессовое состояние организма;
  • травмы волосяных луковиц, полученные ранее химические или иные ожоги;
  • наследственный фактор;
  • недостаток тестостерона в организме, гормональные нарушения.

В двух случаях из перечисленных проблемы можно легко устранить – либо с медицинской помощью, либо с помощью специальных препаратов, предназначенных для стимуляции роста волос.

Смотрите на видео: причины, по которым не растет борода.

Как отрастить бороду в домашних условиях?

На просторах интернета один из самых часто задаваемых вопросов — не растет борода в 30 лет что делать? Перейдем же к самому главному – способам отрастить упрямую бороду, которая расти не желаеткак в домашних условиях, так и медицинскими методами.

Для этого существует достаточно много простых и эффективных средств и методов, но большинство из них потребуют запастись терпением. Пока вы получите гарантированный результат, может пройти от 2 до 6 месяцев. Но осуществление мечты того стоит.

Медицинские советы

Для начала прислушаемся к советам врачей-трихологов. Что они говорят по поводу способов отрастить бороду в домашних условиях?

Большинство врачей едины во мнении насчет того, что необходимо правильное питание.

Для роста волос диета должна включать в себя рыбу, продукты, богатые кальцием, пшеницу и овес, мясо и яйца. Дополнительно желательно принимать витамины группы В.

Если проблема с ростом щетины кроется в гормональном фоне, необходимо пройти полноценное обследование щитовидной железы и сдать анализы.

После этого врач назначит подходящие препараты для нормализации гормонального фона, и после их приема щетина должна будет вскоре появиться.

Иногда причиной замедленного роста волос и отсутствия активности волосяных фолликулов является стрессовое состояние организма. Недостаток сна, плохая экология и вредные привычки негативно влияют на здоровье и самочувствие.

Для начала рекомендуется правильно построить график жизни, включив туда не менее 7-8 часов на здоровый сон. Частые прогулки на свежем воздухе, прием мягких успокаивающих средств наподобие отвара ромашки или мелиссы существенно улучшат самочувствие.

Для борьбы с облысением в медицине используется ряд специальных препаратов, содержащих миноксидил или стемоксидин. Они весьма эффективно помогают быстро отрастить желаемую растительность на лице. Какие именно препараты подходят для отращивания бороды – вы узнаете чуть ниже.

Народные средства

Отказываться от признанных народом способов тоже не стоит. Многие простые продукты способны действовать не хуже дорогих аптечных препаратов, а купить их можно в любом ларьке.

Давайте посмотрим, какие народные средства хорошо помогают справиться с проблемой роста бороды.

Луковый сок. Эффективнейшее средство, помогающее бороться с облысением как женщинам, так и мужчинам.

Обладает разогревающим эффектом, стимулирует кровообращение, за счет чего происходит оживление спящих волосяных луковиц.

Добыть сок очень просто – очищенные луковицы необходимо потереть на терке или пропустить через соковыжималку.

Далее отжать полученную кашицу через марлю, и еще раз процедить полученный сок. Втирать в щеки и подбородок 2 раза в день массажными движениями.

Первые результаты можно заметить через месяц применения.

Эфирные и другие натуральные масла. О пользе масел было известно более пятисот лет назад на Востоке, где мужчины старались ухаживать за своими бородами и любовно отращивали их.

Для стимуляции роста бороды хорошо подходят следующие масла:

  • масло черного тмина;
  • эфирное масло мяты;
  • репейное масло – обычное и с красным перцем;
  • масло бей;
  • масло гвоздики из листьев;
  • масло лаванды;
  • масло лимона;
  • касторовое масло;
  • масло корицы.

А вот масло грецкого ореха на лице применять не рекомендуется – оно тормозит рост волос, о чем знали еще древние греки, чьи женщины использовали сок и масло грецкого ореха для депиляции.

Эфирные масла перед применением необходимо смешивать с базовыми, из расчета 3-4 капли эфира на чайную ложку косметического масла. Втирать массажными движениями в кожу лица 2 раза в день, после умывания. Помимо стимуляции роста волос, масла ухаживают за кожей и продляют ее молодость.

Почему не растет щетина?

Когда в жизни юноши наступает время полового развития, наблюдается рост щетины. Происходит подобное вследствие активной выработки тестостерона – полового гормона мужчины. Дальше тонкая колючесть формируется разрастанием объемистей. Тогда начинают гладко бриться. Но некоторые предпочитают лучше выполнить привлекательную прическу бороды.

Порой волосяной покров разрастается поздно или неравномерно. Свидетельствовать такое может о сбоях в выработке тестостерона. Причинами ситуации являются:

  1. Несбалансированный рацион приема пищи.
  2. Усталость хронического уровня.
  3. Злоупотребление спиртными напитками.
  4. Стресс, нарушения эмоционального фона.
  5. Недосыпание.

Если волосы у мужчины отсутствуют вовсе, возможно нарушены эндокринные функции организма. Тогда ситуация требует скорейшего обращения к доктору.

Что сделать, чтобы щетина росла быстрее?

Гладкость нынче утрачивает позиции. Сейчас сильные представители мира сего создают слегка дерзкий, брутальный облик, которому свойственна колючесть. Успешному, солидному виду подобный образ важно не только завести, но и умело поддерживать. Вначале разберем, как заставить волосы обличия расти быстрее.

Для этого используем следующие предписания:

  1. Прием пищи. Сбалансированный режим еды — самый простой, легкий способ. Больше кушайте овощи, фрукты. Они дадут организму витамин «С», насыщая его пектином. Рекомендуется чаще употреблять продукты с белковым содержанием, выпивать достаточное количество воды. А вот потребление сладких, полуфабрикатных изделий лучше исключить. Больше узнать о питании, для роста бороды.
  2. Отсутствие стрессов. Разлаживающие состояние случаи подавляют нормальный рост волос, делая их хрупкими, ломкими. Закаляйте дух спортивной нагрузкой, дыхательной гимнастикой. Полноценно высыпайтесь. Спите желательно по восемь часов. Тогда организм успеет восстановить силы, расслабиться.
  1. Бросание вредных привычек. Табак и алкоголь, бесспорно, вредят здоровью. Никотин не оказывает влияния волосяным луковицам, но ухудшает функционирование крови. Подобное негативно отражается на волосяных луковицах, которые не питаются полноценно. Спирт снижает восстановление прядей, от его потребления они выпадают. Имея красивую бороду выпивать, курить неприемлемо.
  2. Хороший уход за покровом. От состояния кожи зависит, с какой скоростью, густотой завитки будут нарастать. Если у вас покрасневший или отшелушившийся эпидермис, наращивание происходит медленно. Кожа нуждается в регулярном увлажнении, подпитке витаминами. Советуется ходить к косметологу или делать косметическую маску самому. При разрастании кожу очищают паром. Чаще посещайте сауну.
  3. Баланс гормонов. Нехватка тестостерона – проблема, при которой часто волосы растут слабо. Разобраться с расстройствами гормонального фона поможет квалифицированный специалист. Повысить уровень гормона дома можно с помощью интенсивных упражнений, регулярного секса.

Какие существуют средства для увеличения роста растительности на лице?

Как вырастить пышную, объемную гриву? Для этого тебе понадобятся вспомогательные методы, к которым относятся аптечные, народные. Шампуни, мази, кремы – изобилие препаратов активируют рост волос:

  1. Миноксидил/a>. Специально предназначенное средство, увеличивающее растительность головы. Сегодня популярно как активатор завиток бороды. Аналогичными препаратами есть «Регейн», «Роган», которые расширяют сосуды, учащают кровяную циркуляцию. Вероятными побочными эффектами могут быть: одышка, приращение других участков. Применяя данный способ, строго соблюдайте инструкцию, не превышайте установленную дозу. Перед нанесением, чтобы исключить аллергические реакции, обязательна консультация трихолога.
  2. Травы. Бюджетный, но натуральный вариант, не имеющий никаких вредных элементов. Беря сухие травы, готовим с них отвар. Наносим маску, ополаскиваемся. Зачастую, чтобы укрепить, стимулировать рост завиток, используют ромашку, крапиву, календулу. Также применяют лопух, хмель. Готовиться всё просто. К примеру: 1 ст.л. лопуха заливается стаканом кипятка. 10 минут варится, затем остывает. Применять перед мытьем бороды, после – ополаскиваемся отваром. Можно создавать самые различные «зеленые» рецепты нарастания прядей.
  1. Масла. Полезные свойства проверены на касторовом, облепиховом, персиковом маслах. Также помогают масла из миндаля, оливок. Но самым действенным признается репейное масло. Его ингредиенты насыщают луковицы волос, укрепляя их, стимулируя прирост завиток. Можно втирать массажным способом или делать маски с компрессами. Перед нанесением тщательно очищаем, распариваем кожу. Затем смачиваем край марли, обертывая подбородок. Сверху накладывается бинт. Так нужно побыть 60-90 минут. После снимите повязку, аккуратно смывая остатки масла мылом и теплой водой.

Правильный уход

Что нужно делать для правильного ухода за бородой, чтобы ускорить её рост? Применяйте следующие актуальные советы:

  1. Регулярно следите за вашей кожей. Раз в семь дней отшелушите верхний слой. Сделайте эвкалиптовую маску. Именно эвкалипт придаст вашему покрову здоровья, стимулируя прирост завиток. Ухаживая за лицом, старайтесь чаще использовать лосьон, где присутствует витамин В, а также прочие полезные минералы.
  2. Ежедневный прием аспирина. Доза довольно безопасная – 80 мг. Укрепляет сердце из-за улучшения кровотока, активирует кровообращение покрова головы. Стимулируется прогресс роста завиток. Иные препараты также способны разжижать кровь. Обычно это средства против тромбоза, популярным их которых есть «Кардиомагнил».
  1. Минуйте конфликтные дела. Часто из-за нервов у нас приостанавливается рост волос или они выпадают. Отращивая пышный образ, максимизируйте все возможности организма. Стрессы исключаем, питаемся только здоровой пищей, принимаем витаминные комплексы группы В (отлично подходит В5). Также посетите занятия йоги, чаще играйте на свежем воздухе, нагружайте тело физически. Подойдет прослушивание любимых музыкальных композиций или другое воодушевляющее занятия.

Решил отрастить бороду: ожидание и реальность

Что необходимо сделать первым делом, когда появилась щетина? Для начала осознать, что будущая объемная борода имеет свои преимущества, неся пользу здоровью. Её функция – защищать от излучений ультрафиолета. Также она охлаждает покров, когда жарко, поглощая пот. Но зуд переноситься сложнее.

На пышной прическе частицы пилы будут задерживаться, что защитит вас от попадания микроб, инфекций в верхние дыхательные пути. Также прическа постоит за вас при сильном ветре, холодной погоде. Решив отращивать колючесть, приготовьтесь к реальному дискомфорту:

  1. Неухоженные вихри будут выглядеть весьма неопрятно. Окружающие будут постоянно твердить о подобном. Это, своего рода, психологический прессинг, проверяющий вашу стойкость.
  2. Вначале, непривыкшее к большой растительности обличие, будет сильно чесаться. Избавят от подобного лосьоны, легкое массирование.
  3. При сильном воспалении кожи рекомендуется использование косметических средств ухода, массаж лица.

Необходимо всегда помнить, что ситуация наяву иная, нежели ожидания. Только тщательно взвесив все «за» и «против», смело принимайте решение, делая достойную успешного мужчины щетину.

Успех не за горами

Уважаемый представитель сильной половины человечества! Если ты дочитал до конца этот материал, значит обязательно рано или поздно обзаведешься шикарной, привлекательной щетиной. Ведь теперь у тебя на руках все козыри: ты знаешь, отчего волосы могут не расти должным образом, как избежать долгого отращивания, с помощью каких средств ухода увеличить растительность лица. Дерзай, будущий бородач!

 Почему не растет?

Оказывается, вызвать замедленный рост волос на подбородке и щеках мужчины могут сразу несколько проблем:

  1. Генетика

Генетика – множество внешних черт и болезней передаются по роду, и склонность к оволосению относится к их числу. Если отец, дед и даже далекий-далекий предок страдал тем, что у него не вырастает борода, то парню вполне может передаться эта особенность. И в этом случае сделать ничего нельзя, помочь делу могут лишь кардинальные меры в виде пересадки фолликул волос.

  1. Национальная и этническая составляющая

В разных частях света люди имеют отличную внешность, это касается и бороды. К примеру, жители Кавказа могут похвастаться густой растительностью не только на лице, но и всем теле уже к 20 годам, у китайцев не растет борода и лишь к 30. А северные народы, вопреки давно сложившемуся образу бородатого викинга, не могут похвастаться густой щетиной – так уж позаботилась Матушка Природа.

  1. Мужское здоровье

На рост волос влияет гормональный фон, и в случае снижения уровня тестостерона борода будет расти значительно медленнее. Что делать, если не растет борода? Все просто — повысить уровень гормона поможет правильное питание с большим содержанием белка (мясо, овощи, фрукты, каши, молочные продукты, яйца, орехи), регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек.

  1. Возраст

Возраст – часто при полном здоровье и правильном образе жизни растительность не растет по причине молодости организма, нестабильности гормонального фона. У кого-то борода начинает расти с 14–15, для других же бритье является ненужным процессом вплоть до 25 лет. Делать в этом случае ничего не нужно, только ждать, но если и после 25-го дня рождения волоски на подбородке не появились – пора бить тревогу, ведь причиной может быть следующий пункт. Вот почему не растет борода.

  1. Задержка полового созревания

Волосы на лице – один из вторичных мужских половых признаков, и если в 20–25 лет они отсутствуют, это может служить сигналом о задержке развития. К счастью, это не является единственным симптомом, определить неполадки помогут и другие особенности, как то: маленькие яички, медленный рост, отсутствие покрова в паху. Если есть такие проблемы нужно срочно идти к врачу, чтобы найти причину, ведь задержка полового развития опасна не только отсутствием бороды, но и появлением различных отклонений в половой сфере.

  1. Авитаминоз

Авитаминоз – неправильное питание и хронические болезни могут стать причиной недостаточного количества витаминов в организме, а ведь они необходимы для формирования волосяных фолликулов. Витамины А, В3 и В5 должны стать постоянными элементами в питании парня, мечтающего отрастить красивую бороду.

  1. Ошибки бритья

Если бриться неправильно, то фолликулы и волоски повреждаются, их развитие замедляется, и отрастить бороду становиться сложно, а порой и невозможно. Поэтому при бритье следует хорошо распарить и намочить лицо, смазать его кремом для бритья, аккуратно удалить волоски острой бритвой по направлению роста, смыть остатки пены и нанести на кожу бальзам после бритья.

  1. Эмоциональные и физические перенапряжения

Интенсивность появления волос является отражением состояния организма. Чтобы отрастить щетину, следует избегать стрессов и спать по 6–7 часов в день.

  1. Лишний вес

Лишний вес – у толстяков приглушается рост бороды, поэтому полных бородачей не так много на этой планете.

1. Масло для роста волос. Для густоты бороды можно использовать средства, которые предназначены для роста и укрепления волос на голове. К таким средствам относится репейное или касторное масло. Приобрести его можно в любой аптеке, а способ применения максимально прост. Небольшое количество масла необходимо слегка подогреть, втереть в кожу и оставить примерно на 2 часа, после чего смыть теплой водой. Для максимальной эффективности процедуру рекомендуется повторять два раза в неделю. *Репейное масло может содержать различного рода добавки, например, красный перец. Это не имеет значения, такое масло тоже можно использовать.

2. Регулярное бритье. Чем чаще вы бреетесь, тем быстрее растут волосы, становясь более объемными и жесткими. Это связано с посттравматическим гипертрихозом. Кроме того, от частого бритья волосы растут ровнее. Поэтому если вам не лень сбривать растительность на лице ежедневно, то через несколько месяцев можете рассчитывать на красивую щетину.

3. Витамины. Существуют специальные комплексы витаминов, которые способствуют росту волос. В них присутствуют все витамины (E, B, A), необходимые для того, чтобы сделать бороду более густой и красивой. Не стоит подбирать витамины самостоятельно, лучше всего проконсультироваться с врачом. Он назначит вам максимально сбалансированный, а значит, эффективный комплекс.

4. Сбалансированное питание. Как ни странно, рацион питания также влияет на образование волосяного покрова на лице. Составьте свое ежедневное меню таким образом, чтобы все необходимые питательные вещества поступали в организм вместе с едой. Кроме того, рекомендуется увеличить потребление здоровых, насыщенных жиров, из таких продуктов это орехи, рыба и яйца. Всё это будет способствовать увеличению уровня тестостерона.

5. Спорт. Как бы странно это ни звучало, но даже занятия спортом позволяют сделать бороду гуще. Осуществляя физические нагрузки, организм вырабатывает мужской гормон – тестостерон. Именно под его «ответственностью» находятся вторичные половые признаки, в том числе и волосяной покров. Растительность увеличится по всему телу: на руках, в подмышечных впадинах, ногах, а также на лице. Ускорить процесс роста бороды позволяет и регулярный секс. Совмещайте приятное с полезным, и уже скоро вы будете ощущать значительный перемены.

6. Нормализация гормонального фона. Чтобы борода росла довольно быстро и при этом была красивой и густой, необходимо нормализовать уровень гормонов, отвечающих за волосатость. Добиться этого можно проконсультировавшись со специалистом – эндокринологом – который назначит вам необходимое обследование и лечение. Кроме того, нормальный гормональный фон – это стимулятор роста не только бороды, но и мышечного рельефа. Всего несколько простых правил и рекомендаций, и уже совсем скоро вы сможете похвастаться красивой густой бородой.

Удачи!

Что влияет на рост бороды и усов в 30 лет?

  • Безусловно, важнейшей причиной всех изменений в нашем организме является генетика, определённый набор хромосом. Наследственный фактор решает, появится ли у мужчины густая и длинная борода уже к 25-ти годам или даже после 30 будет только пробивающаяся щетина.

    Внимательней приглядевшись к растительности на лице своих ближайших родственников по мужской линии можно сделать для себя интересные выводы. Если ваш отец имеет сходство с Львом Толстым — вам повезло, генетика на вашей стороне, если нет — с отращиванием бороды нужно постараться.

  • Огромное значение в вопросе роста бороды в 30 лет имеет гормональный фон мужчины. При достаточной выработке тестостерона растительность на подбородке, как правило, жёсткая, обильная и густая.

    Если же уровень тестостерона занижен, это определенно может быть причиной замедленного роста волос. В таком случае стоит пройти обследование у эндокринолога и узнать в чем корень проблемы, почему нарушен гормональный фон. Зачастую это происходит на фоне лишнего веса, поэтому сбросить лишние килограммы и привести себя в форму не помешает.

    Исключить, по возможности, из своей жизни стрессы и напряжения, больше времени уделять делам, приносящим удовлетворение. А также спать не менее 8 часов в сутки, что всегда будет хорошим решением.

  • Питание имеет огромное влияние на все процессы, происходящие в организме. В том числе на процессы роста волос. Особенно после 30 лет, когда метаболизм замедляется и химические реакции протекают не слишком интенсивно. Недостаток белков, минералов и витаминов – авитаминоз может сильно замедлять рост бороды, поскольку телу не хватает полезных и питательных веществ.

    Сдав анализ крови и выявив заниженные показатели в её составе, вы узнаете какие именно добавки и витамины нужно принимать конкретно вам для улучшения ситуации. Скорее всего, это будут витамины группы B (B1, B3, B7, B9, B12), которые можно купить в аптеках города в составе витаминных комплексов.

  • Существует ещё одна редкая, но встречающаяся причина медленного роста волос. Это травма волосяных луковиц. К травме могут привести различные поражения кожи, солнечные или химические ожоги, повреждающие глубокие слои эпидермиса. Разрушенные волосяные фолликулы, к сожалению, естественным образом не восстанавливаются.
  • Также, существенно подпортить рост и внешний вид бороды может неправильное бритьё. Использование неподходящих бритвенных принадлежностей способно повредить структуру отрастающих волос и если это происходит систематически — повлиять на темпы роста и качество волосков.

У мужчин, как правило, не принято делать косметические процедуры ухода за лицом. Но очищающий лёгкий пилинг и умывание специальными тониками, помогут наладить работу клеток эпидермиса и, как следствие, ускорить рост волос.

Разобравшись с причинами, влияющими по рост бороды у мужчин в 30 лет, перейдём к способам и средствам, способным изменить ситуацию к лучшему и ускорить рост волос на лице.

Медицинские методы

Прежде чем использовать какие бы то ни было лекарственные средства для роста бороды, будет правильным проконсультироваться с профессиональным трихологом.

Врач проанализирует состояние организма, возраст и ваши личные особенности, чтобы назначить максимально подходящий препарат.

  1. Большинство средств для стимуляции роста волос содержат активное вещество миноксидин, дополненное несколькими составляющими.

    Это популярный в России Генеролон, выпускаемый в форме спрея, а также его американский аналог спрей Алерана.

  2. Сходным с миноксидином эффектом обладают активные вещества линацедил и стремоксидин.

    Содержащиеся в лекарственных растворах фирм Vishy и Shevelux.

  3. Одновременно с вышеперечисленными препаратами обычно назначают комплекс витаминов и минералов в капсулах или таблетках.

Все препараты безопасны в использовании и имеют множество положительных отзывов. Остаётся только выбрать, регулярно использовать и ожидать видимых результатов.

Народные методы

Эфирные и натуральные масла показали свою высокую эффективность в решении проблемы плохого роста бороды в 30 лет.

Репейное масло с экстрактом красного перца стимулирует кровообращение, масло из листьев мяты приводит кожу в тонус, касторовое питает и увлажняет, масло лаванды успокаивает кожу, эфирные масла лимона и корицы стимулируют обменные процессы эпидермиса, а масло бей и вовсе считается панацеей у желающих отрастить густую растительность.

Делая ежедневно, после умывания и перед сном, самомассаж лица смесью обычных и эфирных масел из списка вышеперечисленных, можно через несколько месяцев заметить, что волосы уплотнились и стали более густыми.

А помимо роста бороды, масла отлично питают и сохраняют молодость и тонус кожи, что будет отличным бонусом.

В любом случае, отращивание густой бороды процесс не быстрый, стоит запастись терпением и методично пробовать различные способы ускорения роста волос.

Желание меняться и экспериментировать со внешностью появляется у людей в любом возрасте. Если вы мужчина 30 лет, вступающий в новый возрастной рубеж и познающий радости зрелого возраста, эксперименты с отращиванием бороды доставят особое удовольствие.

Наладив проблемы со здоровьем, полноценно питаясь, регулярно занимаясь спортом, уделяя достаточное количество времени сну и отдыху, дополнив это использованием специальных лекарственных или народных средств, вы сможете отрастить стильную бороду и усы, которые помогут взглянуть на себе по-новому.

Что приводит к такому рода отклонению?

Как иронично поступила природа: пока прекрасная половина человечества в буквальном смысле рвет на себе волосы, чтобы добиться гладкости кожи, часть мужчин разбирается в вопросах отсутствия растительности и ищет способы ее обретения. Существует несколько факторов, которые оказывают влияние на растительность лица.

Некоторым представителям мужского пола «посчастливилось» собрать сразу несколько причин воедино, почему так произошло. Если одни из них, увы, в силу генетики рост волос практически неисправим, то другие тем временем с успехом подвергаются коррекции.

Ученые отмечают, что волосы на лице в малом объеме встречаются по причине:

  • наследственности;
  • происхождения;
  • гормонального отклонения;
  • возраста;
  • задержки полового развития;
  • избыточного веса;
  • авитаминоза;
  • стрессов;
  • травмирования фолликулов волос.

Наследственность – самый распространенный фактор. Большинство мужчин, страдающих облысением или нехваткой волос на лице, заполучили свою особенность благодаря, так называемой, плохой генетике. Не всегда отец или дед показатель, бывает, что гладкие щеки и подбородок – привет от довольно далекого предка.

Значение имеет также этническая и национальная принадлежность. Не секрет, что восточные и южные мужчины отличаются не только темпераментом и характером, но и повышенной волосатостью лица и всего тела. За сравнением далеко идти не надо: кавказские юноши уже в двадцать лет могут похвастаться таким количеством волос, которое китаец и в тридцать не мог и представить себе даже в самом бородатом сне.

А легендарные викинги канули в лету, в наше время вы вряд ли встретите северянина, обладающего выдающейся бородой, за весьма редким исключением.

Гормон тестостерон оказывает непосредственное влияние на рост волос. По оценкам медиков, замедленный рост растительности на лице может свидетельствовать о пониженном уровне тестостерона. Причем причина, почему волосы на лице представлены в столь незначительном количестве, может быть не столько в дефиците гормона, сколько в чувствительности организма к тестостерону.

Как правило, отсутствие волосков на подбородке свойственно молодым юношам. В силу возраста и нестабильности гормонального фона, растительность может проявиться в интервале от 14 и вплоть до 25 лет. В подростковый период растут волосы на лице более тонкие, зачастую неравномерно покрывая участок на щеках и подбородке. Если мужчина перешагнул рубеж в 20-25 лет, а растительности по-прежнему нет, возможно, причина кроется в следующем факторе – задержке полового развития.

Волосатое лицо – вторичный мужской половой признак. Гладкие щеки и подборок после исполнения двадцатилетнего возраста могут намекать о том, что следует бы проверить организм на возможную задержку полового созревания. На деле, это явление проявляется несколькими симптомами, не заметить которые сложно: маленький размер яичек, отсутствие волос в паховой области и др.

Возможно вы удивитесь, но одной из причин, почему растительность столь редка, может быть даже избыточный вес и/или авитаминоз, к которым приводят неправильное питание и хронические заболевания. Витамины крайне необходимы для формирования волосяных фолликулов и желаемой растительности. Негативным образом сказываются на росте волос физическое и эмоциональное напряжение.

Если волосы на лице росли и в определенный момент стали более редкими, задумайтесь, быть может вы каким-то образом нанесли вред волосяной луковице. Если это случилось, волос может больше не вырасти на прежнем месте или случится это не скоро, собственно, то, о чем грезят женщины и специалисты по проведению эпиляции.

Как исправить ситуацию?

Разумеется, нужно устранить причину, повлекшую подобное явление. Первым делом, нормализуйте питание. Тщательно следите за тем, достаточно ли обогащена ваша пища витаминами и минералами. Приемы пищи должны быть регулярными, избегайте как голодания, так и переедания. Потребляйте чистую воду. Считается, что 8-10 стаканов в день пойдут на пользу и улучшат состояние организма в целом. Способствуют росту бороды следующие витамины:

  • Витамин А, стимулирующий выработку подкожного сала, поддерживающего волосяные луковицы и увлажняющего кожу (яйца, сыр, мясо, морковь, тыква, печень).
  • Витамин В3, усиливающий кровообращение (курица, говядина, зародыши пшеницы, рыба).
  • Витамин В5, расщепляющий белки и жиры, укрепляющий волосы (брокколи, авокадо, молоко, цельнозерновой хлеб, яичные желтки).
  • Витамин С, укрепляющий иммунитет и оздоравливающий волосы на лице и теле (цитрусовые, помидоры, картофель, зеленый перец).
  • Витамин Е, усиливающий отток крови к волосяным луковицам (бобы, орехи, листовые овощи, масла).

Отдельно выделяют вклад фолиевой кислоты в процессе повышения растительности: утолщает волосы на лице и теле, делая их более жесткими, усиливает рост и восстанавливает поврежденные фолликулы (хлеб, крупы, орехи, горох). Чтобы волосы на лице начали расти более интенсивно, рекомендуется отказаться от вредных привычек.

Делать выбор в пользу здорового образа жизни ныне не только полезно, но и модно. Отдых, полноценный сон, эмоциональная и физическая разрядка способны заставить проснуться спящие волосяные луковицы, прежде дремлющие волоски выйдут наружу.

Иногда делать ничего не нужно вовсе, позвольте времени идти своим чередом. Считается, что необходимо около месяца, чтобы отрастить бороду. Некоторые волоски отрастают раньше, другим нужно чуть больше времени. Узнать об этом, бреясь каждые трое суток невозможно. Поэтому рекомендуется выждать несколько недель, чтобы прояснить картину и осознать, собственно, а есть ли проблема.

Спортивные нагрузки заставляют тестостерон вырабатываться в большем количестве, что непосредственно сказывается на росте бороды и усов. В ряде случаев назначают делать инъекции гормона. Учтите, что самостоятельно не стоит назначать себе терапию тестостероном, чтобы волоски начали расти активнее, без согласования с лечащим врачом. Это чревато множеством проблем, которые возникнут без надлежащего медицинского профессионально контроля.

Во избежание травмирования фолликулов, брейтесь аккуратно. Следите за тем, чтобы лезвия были острыми и чистыми. Женщины наверняка знают, что поправить состояние волос могут масла. Процедуры по втиранию касторового и репейного масел в область лица также способны улучшить растительность и густоту волос. Делать массаж щетины следует дважды-трижды в неделю.

Когда все способы испробованы, анализы сданы, гормональные проблемы исключены, а желание обзавестись густой растительностью вас не покидает – остается лишь оперативное вмешательство. Пересадка волос с задней части головы может подарить вам долгожданные усы или бороду.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации