Японский массаж скрытая камера

Описание массажа Танако

Эта техника является самой известной в мире. Многие девушки уже на себе испытали её действие и результативность. Этот лифтинговый массаж был изобретен Юкуко Танаки и в основном направлен на устранение отеков с лица и сохранение молодости. С его помощью можно избавиться от старых морщин и предотвратить появление новых. Достоинства массажа Танаки:

  1. Возобновление нормального кровотока, благодаря чему улучшается цвет лица, очищается кожа, выводятся токсины;
  2. Устранение жировых складок на щеках, в носогубной складке и на подбородке;
  3. Подтяжка овала;
  4. Повышение жизненной энергии за счет массирования активных точек.

image Для массажа можно использовать смесь масел примерно так:

  • 100мл льняного
  • 100мл подсолнечного
  • 100мл оливкового холодного отжима
  • 30мл репейного
  • по 30 капель эфирных масел апельсина сладкого, можжевельника и иланг-иланг
  • 20мл масляного р-ра витамина Е 5% (раствор витамина Е в косметике под заказ — постоянный компонент при изготовления кремов).

Перед нанесением на лицо проверьте смесь масел на чувствительность именно вашей кожи: капните несколько капель на тыльную сторону руки, и подождите минут 10-15. Если покраснений не появилось: можно использовать на лицо.

После массажа масло можно не смывать (и вообще, можно использовать его вместо крема) — через 10 мин оно полностью впитывается и можно идти на улицу.

Если же масло не впиталось — желательно снять остатки салфеткой. Кстати, массаж следует делать на очищенное лицо, то есть снять косметику и очистить кожу перед массажем.

Как работает массаж.

Ключевая особенность этого массажа — не простое сдаивание лимфы к лимфоузлам, а принудительная чистка лимфатических и кровеносных сосудов, активизация правильной работы подкожной жировой клетчатки) т.е. дело не в том, что мы убираем лишнюю лимфу с лица, а в том, что на ее место организм вырабатывает свеженькую.

Массажем мы убираем застойные явления в подкожной жировой клетчатке и получаем для своего лица больше свежих питательных в-в, гормонов, лимфоцитов,  включаем саморегуляцию организма.

В результате такого регулирования постепенно нейтрализуются абсолютно ВСЕ патологические явления. Не только морщины получают тонус и пассивно подкачиваются мышцы, но и стимулируются нервные окончания — формируются новые рефлексы.

Вы начинаете двигать теми мышцами лица, о существовании которых раньше не подозревали.

Одновременно с мышцами, мы также активизируем биоактивные точки ШИАЦУ, которые в основном находятся на кости. Непосредственно не нажимая на них, тем не менее, во время массажа лица мы их задействуем, посылая в мозг информацию об обновлении, улучшении клеточек нашего лица и кожи в частности.

Мягкими поглаживаниями и растираниями кожи (как ошибочно полагают многие, просто просмотревшие ролик, и, не понимая объяснений Танаки сан на японском языке) мы этого не достигнем.

Как долго следует делать этот массаж?

Если перестать делать этот массаж, то все вернется на круги своя. Лицо вернется к тому виду, который был до массажа.

Как говорит автор массажа: Этот массаж при регулярном применении, как чистка зубов. Если мы не хотим неприятного запаха изо рта или проблем с зубами, то мы чистим зубы как минимум 2 раза в день.

Если мы не хотим преждевременно состарится и выглядеть старше своих лет, мы делаем «СТРУКТУРИРУЮЩИЙ ЛИЦО» массаж (именно так переводится с японского слово ЗОГАН).

Примечание. При выполнении массажа пальцы нужно сложить вместе – они должны составлять одно целое. Следите за тем, чтобы в лице не возникало болезненных ощущений. В тех местах, где есть лишние жировые отложения, от нажима может появиться небольшая болезненность.

Обратите внимание на книгу

Самомассаж лица в картинках

Вы можете получить ее на свой email

Получить книгу >>>

Содержание:

  1. Традиционный японский массаж тела: Кейраку Амма
  2. Японский лимфодренажный массаж тела для девушек: Асахи
  3. Зоган: универсальный инструмент поддержания красоты

Японская процедура омоложения

Традиционный японский массаж тела: Кейраку Амма

Своими корнями эта процедура уходит далеко вглубь истории.

Туда, где древняя мудрость восточных цивилизаций ещё имела облик едва зародившегося учения о мироздании и роли человека в нём.

В то время как большинство населения европейского континента несколько раз в неделю поколачивало друг друга палицами и копьями, древнейшая цивилизация на Земле активно развивала философию и медицину.

Эти два термина не зря стоят рядом: в Китае одно не могло существовать без другого.

Они дополняли друг друга, наделяли смыслом и служили на благо человека в равной степени. Результатом такого сотрудничества стал древний массаж «Амма».

В переводе с китайского языка этот термин означает «успокоение с помощью руки».

Своё начало «Амма» берёт из верований в энергетические потоки, своеобразную сеть меридианов, которые опоясывают всех людей. По этим потокам движется жизненная энергия.

Существует несколько видов японского массажа

Она имеет точки входа и выхода. Всего их 365 — по числу дней в полном году.

Некоторые востоковеды говорят, что для понимания сути китайской и японской философии, достаточно ознакомиться с массажем Кейраку Амма и испытать его действие на себе.

За прошедшие с момента ее появления 5 000 лет, эта древнейшая техника воздействия на человеческое тело совершенствовалась, обрастала новыми приёмами и получила распространение на всём земном шаре.

Наибольшую популярность она получила в Японии, что неудивительно из-за культурной и духовной близости этих народов, несмотря на попытки современных политиков их отрицать.

Примерно в начале XX века из техники «амма» родился новый вид массажа — Шитсу.

Его задача осталась неизменной, но методы достижения немного трансформировались:

  1. Кейраку Амма. В этой технике воздействие на энергетические точки выполняется посредством поглаживаний, растяжения и лёгких постукиваний.
  2. Шитсу. Чтобы оказать влияние на проблемные места, используется метод надавливания на протяжении строго определённого количества времени.
Кейраку Амма

Уникальность обоих видов традиционного массажа, помимо явного и эффективного влияния на человеческий организм, заключается и в способе их выполнения.

Мастерам этих видов оздоровления души и тела не нужно специальных масел, громоздких столов и тому подобного.

Единственные инструменты: это пальцы рук, ладони, локти и, иногда, даже колени.

Пациент садится на стул лицом к спинке, к которой прислонена мягкая подушка. Все манипуляции выполняются на задней части туловища.

И это не просто прихоть: согласно китайской и японской философиям, в передней части протекает энергия «инь», отвечающая за многие чувственные эмоции.

Она требует к себе бережного отношения, поэтому ей нужна защита.

Японский массаж проводится без дополнительных приспособлений

Совет: найдите специалиста по этой процедуре, если испытываете проблемы с поясницей, страдаете от смещения позвоночных дисков и разных видов головной боли. Также такая техника снимает нервное напряжение любой силы.

Японский лимфодренажный массаж лица для девушек: Асахи

О, это пресловутое «омоложение» лица! Сколько на эту тему написано трудов, потрачено денежных средств, изобретено кремов и мазей.

Каждая женщина, пусть даже и яростно отрицающая свою заинтересованность в теме, тайком помышляет о том, как сохранить молодость.

Не удивительно, что спекулянтов, наживающихся на столь щепетильном вопросе, развелось как грибов после дождя.

Псевдоучёные, колдуны, бабки-повитухи — каждый спешит оторвать кусок от такого аппетитного пирога.

Как же выявить действительно полезные и действенные методики в этом сонме лжи? Всё просто: обратите взор на Восток!

Асахи

Тамошний эксперт по красоте, очаровательная Юкуко Танака, систематизировала и рассказала доступным каждой даме языком то, что японские обольстительницы практикуют уже очень давно.

Речь идёт о лимфодренажном массаже лица Асахи или Зоган.

Второе название считается более традиционным и означает «создание лица».

Суть этого метода омоложения заключается в более глубоком воздействии и отклонении от традиционных для европейских школ линий.

Госпожа Танака обратила внимание на то, что в сохранении красоты и молодости участвуют не только мимические мышцы, но и другие элементы, вплоть до костных образований!

Многих может оттолкнуть такое радикальное вмешательство, но мы говорим: списывают эту практику со счетов только те, кому лень разбираться в её сути и овладевать техникой выполнения.

Ведь помимо проработки мышц, в японской традиции Асахи немалое место уделяется лимфатическим линиям.

Правильное воздействие на них ускоряет процесс вывода токсинов и шлаков из организма.

Массаж лица

Кровь очищается, напитываются ткани внутренних органов и лица, а кожа заметно молодеет от сеанса к сеансу.

Примечательно, что выполнять этот вид можно самостоятельно, в домашних условиях.

Юкуко Танака создала подборку видео уроков, где в простых терминах, максимально наглядно, рассказывает и показывает как выполнять процедуры.

Если вы решили освоить технику Асахи, то следует знать об основных правилах проведения массажа лица:

  1. Кожа должна быть абсолютно чистой.
  2. Не используйте синтетические средства. Идеальный вариант — это оливковое масло или натуральное овсяное молочко.
  3. Для выполнения используются три пальца: указательный, средний и безымянный.
  4. Делайте массирующие движения с силой, но избегайте возникновения болевых эффектов.
  5. В местах, где проходит лимфоток, нажим следует ослабить.
  6. Повторяйте процедуру каждый день. Её длительность не должна превышать 10 минут и быть менее 7 минут.

Мы не зря решили рассказать именно об этой технике омолаживающего массажа для лица.

Её эффективность подтверждена многими специалистами в области красоты, а книга Юкуко Танаки стала бестселлером в Японии, и отзывы тысяч женщин говорят сами за себя.

Совет: если вы не уверены, что сможете выполнять все манипуляции правильно, не рискуйте и обратитесь к специалисту. Тогда риск навредить себе из-за незнания или недопонимания некоторых упражнений сведётся к нулю.

Зоган: универсальный инструмент для поддержания красоты и здоровья

Зоган

На волне успеха, который получил омолаживающий массаж для лица, автор бестселлеров и признанный эксперт в области здоровья и красоты Юкуко Танаки описала ещё одну систему, нацеленную на человеческое тело.

Цель методики Зоган — очищение организма от токсинов, корректировка энергетических потоков и омоложение всего организма.

Средства достижения остались всё те же: поглаживания, надавливание и растяжение особых областей, расположенных по всему телу.

Список преимуществ внушает уважение девушкам по всему миру и делает нестерпимым желание немедленно испытать его на себе.

Ведь в процессе:

  1. Запускаются восстановительные процессы в тканях внутренних органов
  2. Улучшается мышечный тонус
  3. Омолаживается и восстанавливается кожный покров
  4. Оздоравливаются кожные ткани
  5. Укрепляются сосуды
  6. Улучшается кровообращение
  7. Очищается лимфа
  8. Заметно улучшается работа всех органов желудочно-кишечного тракта
  9. Нивелируются запоры
Техника зоган

Техника Зоган включает в себя комплекс из 20 упражнений. Их можно освоить и самостоятельно, но лучше всего обратиться к мастеру.

К тому же до некоторых точек крайне трудно добраться, если вы, конечно, не специалист по йоге и вольны делать со своим телом удивительные вещи.

По словам самой госпожи Танаки, одна процедуру сравнима по эффекту с пробежкой на дистанцию в 3 км!

Тем не менее, к этой процедуре предусмотрен ряд противопоказаний:

  1. Заболевания лимфотической системы
  2. Воспалительные процессы кожного покрова, гланд, миндалин
  3. Менструации
  4. В некоторых случаях различные простудные заболевания
Процедура омолаживает лицо

Прежде чем приступать к сеансу омоложения, стоит проконсультироваться у врача.

Если никаких сдерживающих факторов нет, то обязательно побалуйте свой организм этой процедурой хотя бы раз.

Надеемся, мы в полной мере раскрыли вопрос о том, что это такое — японский массаж тела.

Омоложение, наполнение жизненной энергией, чувство лёгкости и счастья — всё это он гарантирует вам в полной мере!

Совет: если вам удалось освоить технику самомассажа, применяйте её как можно чаще. Вы лучше, чем кто-либо другой, сможете прочувствовать все манипуляции со своим телом и будет знать, где стоит усилить акценты, а где, наоборот — ослабить.

Эротический массаж гейши

На представленном видео от студии Берг Саунд продемонстрирована техника японского эротического массажа. Эротический массаж гейши, выполненный профессиональной жрицей любви – это не меньше, чем искусство, впитавшее в себя всю чувственность, мудрость и философию Востока. Видео носит обучающий, информационный характер и сопровождается комментариями на русском языке. Рекомендовано для лиц старше 18 лет.

Эротический массаж гейши

Массаж — это средство получить удовольствие и расслабится. Отдельные приемы целительных прикосновений могут быть чрезвычайно чувственными в его в власти и разбудить желание в тех случаях, когда отношения у вас все еще хорошие однако секс несколько утратил свою привлекательность. Эротический массаж может действовать расслабляющий, но спать в процессе сеанса вам не захочется.

 По мере расслабления утомленных мышц, чувства ваши будут обострятся до предела. За бумажными ширмами древними Японии скрывается мир чувств эротики, сочетающиеся последовательной и соблюдением веками установленных норм и правил c приземленной оценкой мира искусств. На протяжение столетий путешественники посещавшие Японию бывают сильно удивлены разнообразию пособий и их абсолютное доступностью отличающиеся невероятной стоимостью правил общества активной и сексуальной жизнь всегда была частью культуры Японии как мужской её населения, так и степени женской.

Японской сексуальной игры характерны очень медленно и формально начало ощущать ритуально. Женщины гейши в чьи обязанности было доставление эмоционально и физического удовольствия мужчине собрать волосы в пучок и проткнуть шпильками пронзив тем самым заднюю часть шеи, согласно представлению являющимся чрезвычайно эротической формой.

Вы можете смотреть в онлайн режиме потрясающий обучающий урок под названием «Эротический массаж гейши» именно тогда, когда сами того пожелаете.

Из этой программы вы узнаете об основных принципах и главных технических приемах проведения общего массажа. Урок ведет Кэрол Гилби — обладатель сертификата Британской Гильдии преподавателей массажа, член Совета Ассоциации Терапевтов Великобритании. Она имеет частную практику и преподает в Англии и Японии.

В течение фильма Кэрол подробно объяснит все тонкости полного массажа. Эти знания помогут вам либо стать частным массажистом и приобрести интересную и полезную профессию, либо использовать полученные навыки в домашних условиях.

Видеопособие по эротическому массажу для влюбленных. Рекомендуется как страстным любовникам, так и супружеским парам со стажем. Фильм подарит Вам целый мир новых ощущений.

Массаж поможет Вам расслабиться и забыть о заботах окружающего мира, но в то же время до предела обострит Ваши чувственные переживания, наполнит активной энергией и доставит особое наслаждение. Спокойные, неторопливые движения массажиста, сменяются быстрыми и дразнящими, пробуждают в голове самые откровенные фантазии, а в теле — страсть и желание, которое постепенно становится нестерпимым… 

Техника общего массажа

Это удовольствие на кончиках пальцев. Массаж существовал в Китае еще до эпохи Мин, до похода Чингисхана. Классический массаж применяется в Китае на протяжении 4-5 тысяч лет. Амма, китайское слово, означающее «массаж», можно перевести на русский как «успокоить рукой».

В течение долгого времени искусство массажа было знакомо только профессиональным массажистам. В наши дни оно становится доступным широкому кругу желающих. Более того, в моду входит эротический массаж – чувственный и нежный, способный доставить максимум удовольствия и релаксации.

Авторы программы познакомят вас с техникой классического шведского и тонкостям французского массажа и они гарантируют вам неповторимое удовольствие и незабываемые ощущения. С помощью этой учебной программы Вы сможете освоить стимулирующий, щекочущий, оживляющий, страстный массажи, которые подарят вам незабываемые ощущения.

Методика  массажа Зоган

Лимфодренаж

Вначале  разучим  «завершающий прием». Им заканчиваются  все упражнения (одно исключение из правил — подбородок, прочитаете ниже:)). В этом весь смысл методики  Асахи. Движения, отводящие лимфу от лица,  производятся к  виску, от виска мимо ушей  вниз к ключицам (почитайте отзывы к этой статье внизу, там есть вопросы и некоторые пояснения). Они должны быть с умеренным усилием. Не поглаживающие, но без сильного нажима, по всему пути тока  лимфы. На лимфоузлы давить сильно – нельзя. Рассмотрите на схеме, как расположены лимфатические узлы на лице и шее.

  • Точка 9 – околоушные лимфатические узлы. Дойдя до т.9 зафиксируйте ее пальцами на 1-2 секунды.
  • Продолжайте небыстрое движение  вниз по боковым сторонам лица, вдоль ушей и челюстного сустава.
  • Точка 6 – глубокие шейные лимфоузлы, находящиеся под челюстью.
  • Зафиксировать  т.6 в течении 1-2 сек.
  • Продолжить медленные движения по бокам шеи вниз к т.5
  • Точка 5 – лимфатический узел около ключиц.
  • Закончить движение, зафиксировав пальцы на точке 5

Все это очень хорошо видно на видео. Эти приемы можно изучить дома и делать самостоятельно. Я только недавно начала изучать данную технику. Но уже сейчас могу сказать: «Эффект потрясающий». Заметные улучшения уже после первого  раза.  Лимфодренаж улучшает цвет кожи и внешний вид лица. Это факт. Хочу повториться, акцентировав еще раз внимание на том, что лимфодренажный массаж– основное упражнение этой методики. Из моего личного опыта: если даже нет времени или желания делать весь массаж, иногда достаточно трех повторений этого упражнения, чтобы привести себя в порядок. Утром,  перед сном, в перерывах в течении дня. Это говорит во мне нутро лентяйки! Безусловно,  надо освоить весь комплекс и выполнять его не ленясь, сверяя свои действия с видео. Далее описание и видео.

Как делать массаж Асахи

Методика Zogan-massag, в переводе «создание лица». Это специфический массаж, он предполагает применение разумной силы, в зоне, где нет лимфатических узлов.  Массаж воздействует на кости,  соединительную ткань, глубокие мышцы. С течением времени, становятся вялыми, как кожа, так и мышцы. Морщины не убрать легкими поглаживаниями. Зато они поддаются под уверенными, интенсивными движениями, массирующие  глубокие ткани. Неискушенному человеку может показаться, что массаж очень жесткий, растягивает кожу и создает новые морщины. Знатоки и авторы утверждают, что это не так. Я им охотно верю.

Главное правило

Где нет лимфоузлов,  движения с нажимом, уверенные. По линиям лимфооттока (Лимфодренаж, завершающий прием) двигаемся без излишнего усилия.

Последовательность

  1. Перед процедурой на очищенную кожу нанести косметические сливки, для лучшего скольжения
  2. После  процедуры рекомендуется умыться, чтобы освободиться от токсинов
  3. Каждый прием повторяем 3 раза Заканчиваем всегда «завершающим приемом»

 Массаж Асахи видео

Описание массажа

Разглаживание лба

  • Ставим 3 пальца указательные, средние, безымянные  горизонтально в середине лба. Плотно прижимаем их ко лбу.
  • Выдерживаем 3 секунды.
  • С давление и нажимом отводим их к вискам.
  • Разворачиваем на 90 градусов.
  • Выполняем завершающий прием, см описание выше: уменьшив нажим ведем руки симметрично по бокам лица, вдоль ушей, по шее к ключицам, отводя лимфу.

Вокруг глаз

Направление массажных линий отличается от европейских классических, привычных нам. Подробнее о массажных линиях в статье самомассаж  лица

  • На верхнем веке Массажная линия вдоль круговой мышцы глаза совпадает с нашей традиционной, т.е от внутренних уголков глаз к внешним.
  • А на нижнем веке в методике Асахи – опять от внутренних углов глаз к внешним только под нижним веком. Это абсолютно в обратную сторону,  принятой у нас в классическом европейском варианте.

1. Массируем верхнее веко

  1. Исходное положение: подушечки пальцев ставим у внешних уголков глаз( хвост рыбки), локти разведены в стороны и приподняты.
  2. Едва касаясь, словно рисуя,  ведем их к внутренним углам глаз (к голове рыбки).
  3. Зафиксировали точку, усилили нажим.
  4. С умеренным давлением проводим сильными пальцами под бровями к хвосту рыбки.
  5. Зафиксируем на 3 секунды.
  6. Ослабляем давление, едва касаясь,  дорисовываем круг, возвращаемся к голове рыбки.
  7. Как бы рисуем круг: над верхним веком с нажимом, под нижним только касаясь.

2. Массируем нижнее

  1. Меняем направление движения.
  2. С нажимом ведем пальцы вдоль нижней глазничной кости от внутреннего уголка глаза к внешней.
  3. На 3 секунды задерживаемся в точке «хвост рыбки» надавливая с умеренным усилием.
  4. Возвращаемся к внутренним уголкам , как бы дорисовывая круг без давления на кожу.
  5. После трехкратного повтора, завершите упражнение, как всегда. Технику выполнения см Лимфодренаж.

Подъем уголков рта. Подбородок

  1. Пальцы на центр подбородка,  нажим 3 секунды.
  2. Обводим рот и соединяем пальцы над верхней губой.
  3. Фиксирует как обычно.
  4. Внимание! здесь не делаем лимфодренаж, подбородок — это единственное исключение

Разглаживание носогубных складок

  1. 5 дугообразных движений вокруг крыльев носа
  2. Как бы рисуя, скользим к переносице
  3. Массируем спинку носа, потирающими движениями
  4. Заканчиваем обычным приемом.

Щеки, скулы

  1. Пальцы – в центр подбородка
  2. С усилием надавливая на кожу и проминая мышцы, совершаем движение к глазам, обходя губы.
  3. Как обычно фиксируем у глаз, не ослабляя нажим
  4. Легко отводим пальцы к вискам и делаем лифодренаж
  5. Повтор 3 раза.

Подъем щек и нижней части лица

  1. Одну сторону лица фиксируем ладонью, уперев ее в кость нижней челюсти, для создания сопротивления.
  2. Другой рукой скользим от нижней челюсти к внешнему края глаза, прикладывая существенное усилие.
  3. Останавливаемся и жмем 3 секунды.
  4. Далее, как всегда отведение лимфы.
  5. Для каждой стороны повторить три раза.

Скулы, укрепление середины лица

Его выполняют  всегда после предыдущего  приема  подъем щек, строго в этой последовательности. Существуют два варианта выполнения. На видео представлен первый вариант

1 вариант

  • Локти в стороны, пальцы — на щеки
  • Выполняем движение с давление к вискам
  • Завершающий прием

2 вариант

  • Нужно сложить пальцы в кулачек, чуть разогнуть указательный палец.
  • Согнутым указательным пальцем, средней его фалангой провести по той же траектории как вариант 1
  • За счет кулака усиливается нажим, его равномерность.
  • Повторяем 3 раза.

Мне легче выполнять 2 вариант. Он мне больше нравиться.

Подъем лица

  1. Поднести руки к подбородку, локти вместе, ладони раскрыты в стороны.
  2. Основания ладоней – на подбородок.
  3. С нажимом ведем по щекам к ушам.
  4. В крайней точке фиксируем.
  5. Завершаем как всегда.

Против второго подбородка

  1. Ладонь одной руки – под подбородок
  2. Захватывая мышцы и хорошо их проминая, ведем ладонь к мочке уха
  3. С противоположной стороны, проделывает тоже самое.
  4. Лимфодренаж.

Убираем носогубные складки, разглаживаем лицо

  1. Большие пальцы под подбородок, ладони сложить лодочкой, спрятав между ними нос
  2. Со значительным  нажимом разводим ладони к ушам, разглаживая лицо указательными и большими пальцами
  3. Привычная фиксация в конечной точке три секунды
  4. Как всегда,  лимфодренаж
  5. Повтор три раза

Против морщин на лбу

  1. Зигзагообразными движениями разглаживаем лоб справа налево и обратно
  2. Завершаем самым первым приемом
  3. Разглаживание лба
  4. Свои движения сверяйте с видео.
  5. Длительность всего шесть минут, а помолодеете на 6 лет!

Польза Асахи

  • Лицо преображается, молодеет
  • Подтягивается овал, разглаживаются морщинки.
  • Мышцы приходят в тонус, сказывается проработка глубоких мышц.
  • Улучшается цвет и состояние кожи за счет оттока лимфы

Предостережение. Разбор отзывов.

1. Есть отзывы, что при массаже худого лица, есть вероятность еще большего похудения. Поэтому в этом случае не рекомендуется выполнять приемы для щек, ограничьтесь: лимфодренажем, разглаживанием лба, вокруг глаз, массаж подбородка, против второго подбородка, против морщин на лбу. 2. Еще отрицательный отзыв, связан с отечностью лица  следующим утром. Рекомендация:

  • не делать массаж на ночь с масляной основой: масло заменить косметическим  молочком,
  • время передвинуть дальше ото сна, после массажа умываться, смывая токсины, об этом говориться в правилах.

Японский массаж: виды и техника выполнения

1. Первый японский массаж в нашем списке — это массаж Цоган. Применим для тела и главным образом воздействует на лимфоузлы. Используется в тех случаях, когда доказано, что избыточный вес, хроническая слабость, частая мигрень, отечность, нервозность, связаны именно со сбоями в работе лимфатической системы. Вследствие чего, в организме накапливаются шлаки. Обращаем ваше внимание, что связь этих симптомов с лимфатической системой должны подтверждаться анализами. Массаж этот разработан преимущественно для женского организма. С помощью массажа Цоган преследуется цели возобновления/ускорения движения лимфы, выведение из организма шлаков и лишних отходов. За счет этого достигается эффект омоложения. Кроме всего, данный вид японского массажа, воздействует на мышечную систему тела. Цоган приводит мышцы в высокий тонус. Благотворно воздействуя на мышцы, этот массаж так же действует и на внутренние органы. Японский массаж Цоган более актуален в старшем возрасте, потому как у некоторых людей начинает преобладать сидячий образ жизни, и, соответственно, тормозятся процессы организма. Хотя, сейчас и про многих молодых людей можно сказать то же самое. Противопоказания к применению японского массажа Цоган:

  • Заболевания кожи, ранения, воспаления;
  • Заболевания лимфосистемы;
  • Общая слабость;
  • Заболевания области «ухо-горло-нос».

2. Японский массаж Шиацу. Название этого массажа означает «надавливание пальцем». Японский массаж Шиацу основан по наблюдениям за естественным поведением человека в условиях, когда он испытывает боль в той или иной части тела. Чаще всего, мы интуитивно начинаем массировать больное место. Считается, что таким образом человек запускает систему самоизлечения, за счет внутренних резервов тела. В этом и лежит основа философии японского массажа Шиацу, которому вот уже более четырех тысяч лет. Особенность Шиацу в том, что в нем нет растирающих или массирующих движений. В качестве основного движения используется надавливание, которое производится на точки аккупунктуры. То есть, на основные энергетические каналы. Изобретатель техники Шиацу, доктор Накимоши, особенно рекомендовал этот массаж работникам умственного труда, потому как он активизирует работу мозга. Но не только, не только для таких работников, полезен Шиацу. В руках женщины, этот японский массаж способен качественно улучшить интимные отношения с мужем. Кроме всего, у Шиацу есть показания к применению, а именно:

— Расстройства пищеварительного тракта;

— Посттравматические синдромы;

— Стресс и расстройства нервной системы;

— Артриты;

— Шейный остеохондроз;

— Простуда.

Ко всему, Шиацу, позитивно влияет на иммунитет и общий тонус организма. Наверняка, возникает вопрос, за счет чего этот массаж столь волшебен? Шиацу выводит из мышц застоявшуюся молочную кислоту, вот в чем секрет. В условиях недостаточного отдыха, стрессах и скованности, в мышцах скапливается молочная кислота, которая мешает нормальной и, так сказать, бодрой, работе организма. Есть, конечно, и противопоказания к данному виду массажа:

— Заболевания и воспаления на коже;

— Онкология.

Также есть специальная техника Шиацу для лица. Это омолаживающий и тонизирующий массаж, который должен проводить специалист! Будьте осторожны, не пытайтесь делать его самостоятельно! Если хотите попробовать японский массаж – обратитесь к специалисту в своем городе.

3. Японский массаж для лица Асахи. Данный вид массажа не столь древний, как предыдущие. Это изобретение потомственного японского косметолога. Однако некоторые уже называют эту массажную технику альтернативой пластической хирургии. Что же включает в себя массаж Асахи? Борьбу с морщинами. Разглаживает существующие и не допускает новые, омолаживает кожу лица, позитивно влияет на овал лица, корректируя его. Снова хотим обратить ваше внимание, что такой массаж должен проводиться исключительно специалистом. Иначе вы рискуете навредить себе. А речь идет про лицо. Из противопоказаний: кожные заболевания и раздражения.

Видео о японском массаже:

Все мы восхищаемся красотой и фарфоровой прозрачностью кожи лица восточных женщин. Помимо тщательного очищения и применения полностью натуральных косметических средств есть еще один секрет по уходу – это японская техника массажа. Используя вовсе несложные инструкции ежедневно, можно значительно улучшить состояние кожи, повысить ее тургор и эластичность.

Японский массаж – виды

Существует несколько основных разновидностей данной процедуры:

  • асахи;
  • шиацу;
  • кобидо;
  • лимфодренажный массаж;
  • цоган.

Каждая методика предназначена для определенных целей и имеет собственные нюансы. Рассмотрим более подробно эти техники.

Японский лимфодренажный массаж лица асахи

Эта процедура наиболее универсальна, так как оказывает омолаживающее воздействие, эффект лифтинга, улучшает циркуляцию крови и лимфы в тканях, способствует повышению эластичности кожи и регенерации клеток.

Техника выполнения:

  1. Тщательно очистить и увлажнить лицо и шею. Указательными пальцами рук надавить на лимфоузлы около ушей, затем медленно опускать руки по направлению вниз, подталкивая лимфу сначала к шейным, а затем к яремным узлам.
  2. Безымянным, средним и указательным пальцам плотно растянуть кожу на лбу. Сосчитать до трех, а затем постепенно, но с усилием, провести пальцами по траектории к вискам.
  3. Средний и безымянный пальцы обеих рук расположить посередине подбородка, сосчитать до трех. После этого двигаться в сторону уголков губ с интенсивным нажимом на кожу.
  4. Указательные пальцы поместить на внешние уголки глаз, средние – во впадины между крыльями носа и щеками. Двигаться по направлению вниз, к ноздрям.
  5. Сложить ладони треугольником так, чтобы в отверстии оказался нос, губы и подбородок. С силой развести пальцы (кроме больших) к ушам, поддерживая подбородок. При этом нужно как можно интенсивнее растягивать кожу до ощущения легкого жжения.
  6. Каждое упражнение следует повторять до 8 раз, только в этом случае можно добиться желаемых результатов.

Японский массаж лица шиацу

Данная техника заключается исключительно в надавливании подушечками пальцев на активные точки лица. При этом правильно воздействовать перпендикулярно коже, сверху вниз, не производя никаких растираний и массирования.

Точки для воздействия:

  • центр лба, ширина области – 3 см;
  • брови, веки, внешние и внутренние уголки глаз;
  • впадины у крыльев носа;
  • уголки губ, точки над центром верхней и нижней губы.

Японский массаж лица кобидо

Рассматриваемая процедура сочетает в себе технику шиацу и растирания кожи по специальным линиям, которых, в общей сумме, четырнадцать. Кобидо предназначен для постепенного омоложения, устранения сухости и шелушения, а также лечения угревой сыпи. Кроме того, данный массаж отлично избавляет от периодических головных болей и депрессивных состояний.

Техника выполнения заключается в том, чтобы первоначально усилить кровообращение шеи и лица. Затем, посредством массирования открываются энергетические каналы кожи, и массаж дополняется надавливаниями и постукиваниями по активным биологическим точкам. Причем мягкое воздействие чередуется с сильным и интенсивным поэтапно.

Японский массаж лица цоган

Этот массаж имеет много похожих упражнений с асахи, но его выполнение требует меньшей интенсивности и предполагает более мягкое воздействие на кожу. Цоган можно проводить каждый день, лучше всего вечером, во время умывания перед сном.

Суть процедуры заключается в равномерном растирании кожи по массажным линиям с использованием масла или крема. Цоган тоже способствует улучшению циркуляции лимфы, но, помимо этого, помогает расслабить напряженные мышцы, усилить кислородный обмен в клетках.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации