Для ответа на этот вопрос ученые провели интересный эксперимент с надувным шариком: добровольцы проглатывали небольшой шарик, который можно было впоследствии надувать. Когда шарик естественным путем добирался до кишечника, регистрировалась биоэлектрическая активность мозга. На раздувание шарика люди реагировали по-разному: у здоровых активность мозга никак не изменялась, а у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК) возникали отрицательные эмоции, хотя объективных причин для этого не было.
Стресс как главный фактор СРК
Чтобы понять эксперимент с шариком, нужно вспомнить, как сложно устроена нервная система человека. Основной принцип ее организации – от простого к сложному. Те действия, которые могут быть выполнены на низшем уровне – отдергивание руки от огня, переваривание пищи, всасывание воды – в норме проходят без участия высших корковых функций. Для переваривания пищи, например, достаточно нервных ганглиев, расположенных в кишечной стенке.
Если в кишечнике происходит что-то экстраординарное – вздутие газами, переполнение пищей, избыточное поступление жиров или алкоголя – многоуровневая нервная система посылает об этом сигнал «начальству» повыше – таламусу или зрительному бугру, скоплению серого вещества, находящемуся на границе переднего и среднего мозга. Поступившая информация обрабатывается и принимается какое-то решение: увеличить выброс ферментов, усилить моторику, увеличить выделение кала или что-то еще.
Если принятых мер недостаточно, информация о критической ситуации поднимается выше – в кору головного мозга. К регуляции процесса подключаются высшие центры, которые пытаются устранить проблему кардинально: вызвать рвоту, понос, метеоризм, поднять температуру или что-то еще. При этом все ресурсы направляются на решение аварийной задачи, а исполнение текущих задач, в том числе нормальное пищеварение, приостанавливается.
Здесь нужно вспомнить о том, что часто используемые нервные клетки образуют нейронные связи – запоминают, как шел импульс, и облегчают повторное прохождение по тому же пути. Нейроны, случайно состыковавшиеся во время пищевой аварии, уже при втором-третьем повторении превращаются в широкую дорогу, импульсы по которой идут непрерывно.
Этот процесс опасен: если из кишечника часто поступают в мозг сигналы бедствия, то в какой-то момент уже в мозгу образуется очаг застойного возбуждения, который самостоятельно начинает «дергать» кишечник безо всякого повода.
Первоначальной причиной синдрома раздраженного кишечника может стать воспаление стенки, образование трещин и язвочек на ней. Но со временем первопричина как бы отрывается от патологического процесса и начинает действовать сама по себе.
Исследователи пошли еще дальше, они установили, что стресс изменяет не только нервные пути, но и состав кишечной микрофлоры. Под действием стресса бактерии, необходимые для пищеварения, угнетаются, а бродильные и условно патогенные – активируются.
Читайте также:
Другие возможные причины СРК
Гастроэнтерологи подразделяют причины СРК на 3 большие группы.
Психологические причины
У женщин СРК наблюдается примерно в 3 раза чаще, чем у мужчин, и это связано с чрезмерной эмоциональностью прекрасной половины человечества.
Одной из причин считается депрессия, поражающая оба пола. Люди, находящиеся в подавленном расположении духа, не видящие хороших перспектив своей жизни, не умеющие держать удары судьбы и верить в позитивное грядущее, страдают от кишечных расстройств гораздо чаще оптимистов.
Большое значение имеют подавленные эмоции. Человек, который по цивилизационным причинам вынужден «держать маску», но в душе не имеет решительности и отваги, расплачивается за свой общественный имидж болезнями кишечника. Иногда жизненные обстоятельства складываются так, что истощают ресурсы самого терпеливого и спокойного человека. Выход из таких ситуаций только один – позволить себе быть тем, кем хочется, отбрасывать условности на какое-то время.
Социальные факторы
Требования общества слишком давят на человека, у которого есть свои собственные потребности. Путей два: либо найти компромисс, либо уйти в болезнь.
Биологические причины
Это хронические инфекции кишечника и дегенеративные заболевания – болезнь Крона, дисбиоз, систематическое употребление нездоровой пищи, беспорядочная еда, употребление большого количества жира. Устранение всех возможных причин плохого функционирования кишечника всегда улучшает состояние здоровья.
Частые вопросы
Каковы основные причины синдрома раздраженного кишечника?
Основные причины синдрома раздраженного кишечника включают стресс, изменения в микробиоте кишечника, чувствительность кишечника, а также некоторые пищевые продукты и напитки.
Может ли стресс быть причиной синдрома раздраженного кишечника?
Да, стресс может быть одной из основных причин синдрома раздраженного кишечника. Стресс может усиливать симптомы СРК и вызывать обострения заболевания.
Какие изменения в питании могут способствовать синдрому раздраженного кишечника?
Некоторые продукты, такие как кофе, алкоголь, острые приправы, цитрусовые фрукты, молочные продукты и искусственные добавки, могут усиливать симптомы синдрома раздраженного кишечника и способствовать его развитию.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте стрессовых ситуаций, так как стресс может усугубить симптомы синдрома раздраженного кишечника. Попробуйте методы релаксации, медитацию или йогу для снижения уровня стресса.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон. Это может помочь улучшить работу кишечника и снизить симптомы синдрома раздраженного кишечника.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу для разработки индивидуального плана лечения, который может включать в себя изменение диеты, прием пробиотиков, лекарственные препараты или другие методы управления симптомами.
Загрузка...
